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ヨガ

ヨガ

大人の方を対象に月2回のレッスンを幕張西公民館で行っています。
◆レッスン時間：第2、4水曜日　１８時から１９時３０分
◆料金：1ヶ月1,000円（別途マウス入会金と年会費がかかります）

レッスンは最初の３０分間　練功で身体をほぐしてから1時間ヨガをやっています。
少し照明をおとして、音楽を聴きながらゆったりとした呼吸法で月に2度の心と身体のメンテナンスです。
仲間は10名程度の少人数で年齢幅も広いです。どちらかと言うと『ゆるっとしたヨガ』なので、運動とあまり縁のない方も無理せずマイペースで楽しんでいただけます。
興味のある方は是非、見学や体験にいらして下さい。

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