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NPO法人幕張西スポーツクラブ
子供から高齢者まで
スポーツをとおして笑顔でふれあい

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ヨガ
大人の方を対象に月2回のレッスンを幕張西公民館で行っています。
◆レッスン時間:第2、4水曜日 18時から19時30分
◆料金:1ヶ月1,000円(別途マウス入会金と年会費がかかります)
レッスンは最初の30分間 練功で身体をほぐしてから1時間ヨガをやっています。
少し照明をおとして、音楽を聴きながらゆったりとした呼吸法で月に2度の心と身体のメンテナンスです。
仲間は10名程度の少人数で年齢幅も広いです。どちらかと言うと『ゆるっとしたヨガ』なので、運動とあまり縁のない方も無理せずマイペースで楽しんでいただけます。
興味のある方は是非、見学や体験にいらして下さい。
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